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Veja mais 2 Pontos Importantes da Prática da Yoga

1-Aumenta o seu metabolismo. Isso está associado a todos os pontos acima. Estresse, porcentagem de gordura e nível de atividade afetam diretamente seu metabolismo. A Yoga tem um grande impacto nas supra-renais, responsáveis ​​pela produção de cortisol. Quando seus níveis de cortisol estão baixos e você não está no modo de “luta ou fuga”, seu …

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Descubra quais tipos de máscara te protegem de verdade

O uso incorreto da máscara pode aumentar os riscos de contaminação do novo Corona Vírus Com o aumento do número de casos do novo Corona Vírus por todo o mundo, o governo brasileiro determinou que será obrigatório o uso de máscaras em ambientes públicos, normas em geral e meios de transporte. Estudos científicos comprovaram que …

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12 Dicas para Emagrecer rápido e com Saúde

1-Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo2-Faça apenas as refeições principais Invista em um prato equilibrado e variado3-Cuidado com as dietas da moda4-Beba chás que resiste a emagrecer5-Preste atenção nos sinais que seu corpo dá6-Evite dietas restritivas7-derivação o consumo de sal e açúcar8- Pratique Yoga  para queimar a …

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Yoga para Iniciantes-Aprenda as Técnicas e Conceitos Básicos

A Yoga é basicamente um conhecimento antigo do corpo, originário dos índios, e tem mais de 500 anos. A palavra básica da Yoga é originada da palavra sânscrita “yuj”, que significa unir ou integrar duas coisas. A Yoga é exercido e prática para unir seu corpo ao seu espírito, ou você pode facilitar e dizer …

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2 Pontos Importantes da Yoga

E agora vou te mostrar 2 pontos importantes da Prática da Yoga 1-Muda seus hábitos alimentares. A Yoga promove a atenção plena, que quando praticada regularmente, pode levar as melhores práticas alimentares e um controle mais forte dos impulsos. Estudos mostra que prática de meditação, incluindo Yoga asanas, atuam no córtex pré-frontal do cérebro, responsável …

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