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Você Pode realmente Perder peso com a Yoga?

A prática da Yoga como um uso eficaz para perda de peso tem sido questionada há anos. Você pode perder peso com Yoga ? A resposta é SIM, e com muito menos esforço do que você pensa. Neste artigo, discutiremos os efeitos científicos que a Yoga tem no corpo que...

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Veja mais 2 Pontos Importantes da Prática da Yoga

1-Aumenta o seu metabolismo. Isso está associado a todos os pontos acima. Estresse, porcentagem de gordura e nível de atividade afetam diretamente seu metabolismo. A Yoga tem um grande impacto nas supra-renais, responsáveis ​​pela produção de cortisol. Quando seus níveis de cortisol estão baixos e você não está no modo...

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Descubra quais tipos de máscara te protegem de verdade

O uso incorreto da máscara pode aumentar os riscos de contaminação do novo Corona Vírus Com o aumento do número de casos do novo Corona Vírus por todo o mundo, o governo brasileiro determinou que será obrigatório o uso de máscaras em ambientes públicos, normas em geral e meios de...

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12 Dicas para Emagrecer rápido e com Saúde

1-Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo2-Faça apenas as refeições principais Invista em um prato equilibrado e variado3-Cuidado com as dietas da moda4-Beba chás que resiste a emagrecer5-Preste atenção nos sinais que seu corpo dá6-Evite dietas restritivas7-derivação o consumo de sal e açúcar8-...

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